Wellness Spa dan manfaatnya

Wellness Spa Setting dan manfaatnya

Bath dan manfaatnya

1.     Milk bath, merupakan terapi mandi menggunakan cairan yang mengandung susu. Dibawah ini merupakan manfaat mandi susu

a)       Membuat kulit menjadi bersih, halus, dan cerah

b)      Melepaskan ketegangan tubuh

c)      Melepaskan stres setelah bekerja sepanjang hari

d)     Mengatasi insomnia ( sulit tidur )

e)      Buang racun

f)       Meningkatkan sirkulasi darah

g)      Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

2.      Bath salt, merupakan terapi mandi menggunakan cairan yang mengandung garam. Berikut manfaat mandi garam

a)      Membuat tubuh menjadi segar, kulit halus, dan pikiran tenang

b)      Merileksasikan otot – otot tubuh

3.      Spice Bath (mandi rempah), merupakan terapi mandi menggunakan bahan – bahan herbal dan media air untuk berendam. Berikut manfaatnya bagi tubuh :

a)      Menghilangkan bau badan

b)      Memberi nutrisi pada kulit

c)      Memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah tepi

d)     Menjaga kelembaban kulit

e)      Mencegah kulit keriput

f)       Menyegarkan dan menyehatkan kulit

g)      Menghilangkan lelah dan lesu.

Shower dan manfaatnya

1.      Jet shower (terapi semprot air), adalah terapi air hangat dan dingin disemprotkan langsung ke tubuh bagian belakang sekitar 2-3 menit. Terapi ini untuk menstimulasi sirkulasi dan bagian dalam. Manfaat dari terapi ini adalah untuk mengatasi kurang darah, radang sendi, asma dan nyeri dada.

2.      Pancuran air (veichy shower), adalah terapi dengan pancuran air dengan menggunakan tekanan dan suhu tertentu yang diatur sesuai kebutuhan. Veichy shower biasanya dipadukan dengan terapi lain,seperti lulur, masker dan sebagainya.

Steam dan manfaatnya

1.      Mandi uap (steam), adalah terapi dengan cara duduk tenang dalam ruang beruap selama 20 menit, bermanfaaat untuk mempercepat keluarnya keringat dan mengangkat segala kotoran di permukaan kulit. Sehingga dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh hingga menghilangkan stress dan mampu mengurangi berbagai masalah kesehatan seperti flu dan insomnia.

Sauna dan manfaatnya

1.      Sauna merupakan terapi di suatu ruangan yang diisi dengan uap panas dengan suhu sekitar 80 derajat celcius hampir sama dengan steam, tetapi kondisinya lebih kering. Adapun manfaat sauna untuk kesehatan adalah mengurangi stress, menstimulasi otot yang kaku, menurunkan berat badan, memperlancar sirkulasi tubuh dan menyehatkan jantung.

Referensi :

http://azkasalon.com/index.php?option=com_content&view=article&id=1176:manfaat-milk-bath-berendam-susu&catid=47:rekomendasi&Itemid=159

http://balispaaromatherapy.blogspot.com/2008/02/manfaat-produk-bali-spa-aromatherapy.html
https://sihusky.wordpress.com/jenis-jenis-spa
http://areaperbedaan.blogspot.com/2016/01/perbedaan-sauna-dan-steam.html